LIMA – Lebensqualität im Alter
LIMA* steht für Lebensqualität im Alter und ist ein Trainingsprogramm für ältere Menschen zur Förderung von Bewegung, Gedächtnis, Alltagsfähigkeiten und Lebenssinn.
Das Katholische Bildungswerk bildet LIMA-TrainerInnen aus und betreut steiermarkweit über 50 LIMA-Gruppen.
In regelmäßigen Gruppentreffen werden Bausteine aus den folgenden Bereichen kombiniert:
- Gedächtnis – mit Spaß geistig fit bleiben
- Konzentration und Aufmerksamkeit
- Kurz- und Langzeitgedächtnis
- Steigerung der Merkfähigkeit
- Bewegung – beweglich bleiben und sich entspannen
- Atem- und Entspannungsübungen
- Sitz- und Kreistänze
- Spiele
- gezieltes Bewegungstraining
- Alltagskompetenzen – mit Veränderungen umgehen
- Informationen und Übungen zur besseren Bewältigung des Alltags
- soziale Kontakte und Netzwerke
- Lebenssinn – sich Sinnfragen stellen und Kraftquellen im Glauben finden
- Biographisches Erzählen
- Sinnfrage und Spiritualität
- Lebensfreude und Humor
*LIMA wurde nach dem Modell “Selbstständig im Alter“ von Prof. W. D. Oswald, Universität Erlangen, entwickelt.
Haben Sie Interesse an einem LIMA-Training teilzunehmen?
Wir geben Ihnen gerne Auskunft, wo es eine LIMA-Runde in Ihrer Nähe gibt: Katholisches Bildungswerk, Bischofplatz 4, 8010 Graz: Tel. 0316/8041-345 oder per E-Mail: kbw@graz-seckau.at
Weitere Informationen finden Sie hier.
Toller Beitrag! Sehr interessant! Wußte gar nicht, dass es so tolle Sachen für mein Alter gibt! Danke für die wertvolle Info!
Interessantes Thema! Werde hin und wieder mal auf diese Informationsplattform reinschauen!
Tolle Sache! Weiter so!
Werde diese Info gleich meiner Tante weitergeben, glaube das ist etwas für sie!
Interessanter Artikel! Ist das auch für etwas jüngere Leute angedacht, oder speziell erst für Leute ab 60+? Werde das noch hinterfragen… LG Eva
Danke für den Beitrag – das LIMA Konzept kannte ich noch gar nicht! Endlich wieder mal ein ganzheitlicher Ansatz.
Ich bin LIMA Trainerin in Graz und ich liebe die Arbeit mit den Senior:innen!
Mein nächster Kurs startet mit einer kostenfreien Schnupperstunde am 15.07.2024 im Raum der Stille – GGZ Graz, Albert Schweitzergasse 36, 8020 Graz.
Bitte bei Interesse melden!